喘息再発？

昨日の晩から咳が出るのとちょっと呼吸が苦しくて、もしかして喘息が再発たんかな？って不安です。
呼吸するのにゼーゼーと音がするのって喘鳴音とかいう喘息特有の症状なんですよね。
寝ることができひんほどじゃないし、朝起きると全然マシになってるんで、とりあえず以前もらったお薬を飲んどきます。
再発みたいな事になったらイヤやなぁ(ToT)

採血

今朝は8時半から起き出して（自分的には、すっごい早起き(^-^;）病院で採血して来ました。
ここ3日ほどの断酒＆鼻くそぐらいの運動したし、健茶王も飲んだし、きっと良い結果が出ることでしょう！
健茶王は先生も「ええよ」って言うくらいやし、味もそんなに飲みにくいってことないんで続けてみようと思います。

オンパレード！

２週間ぶりに病院へ行ったら血液検査の結果が出てて…

「糖尿」「肝臓」「通風」「肥満」

…（汗）
もう出るわ出るわって感じで、生活習慣病のオンパレードっす(ToT)

しかしまあ、先月禁煙して、今月は禁酒＆食事制限？
人生の楽しみが、どんどん減っていくよ～

体重は、３０kg減ですと！今の3分の2ってことですな（笑）

どれもまあ、まだ深刻な状態ではないみたいやけど、40歳を前に病気のオンパレードです。ハイ

禁煙１ヶ月？

喘息の告知を受けたと同時に始めた（始めてしまった？）禁煙もそろそろ1ヶ月、最初の１週間目の山場では１本吸うてしもて、苦しくて大後悔やったから、2回目の山場、1ヶ月ではなんとか無煙で乗り切ろうと思う。
難しいかなぁ（笑）